Zomersessies - omdat je voelt dat je leven lichter mag

* voor vrouwen die klaar zijn om deze zomer te kiezen voor zichzelf *

De zomer nodigt je uit. Er is licht en ruimte. 

Tijd om uit het ritme te komen van het 'moeten', en een pauze te nemen om zachtjes thuis te komen bij jezelf. 

 

Misschien voel jij het ook.
Dat je toe bent aan iets anders. Niet groots of ingewikkeld.
Maar wél echt. Eerlijk. Diep vanbinnen.

 

Wat wil jij niet meenemen naar september?
Wat mag deze zomer zachter worden?

Waar wil jij meer van in je leven?

En dan ook, hoe kan je daar geraken?

 

Deze zomersessies zijn een tijdelijke uitnodiging om op jouw ritme te vertragen, te voelen, te kiezen.


Niet omdat je het allemaal moet oplossen.
Maar omdat je voelt: er mag iets bewegen.


En jij mag daarin begeleid worden: warm, helder, zonder oordeel en vanuit lichtheid. 

“Je hoeft jezelf niet te veranderen. Je mag je gewoon gaan herinneren wie je al was, voor jij je aanpaste aan de wereld.”

terug naar mij

Waarom zomersessies?

Ik bied deze sessies aan omdat ik zie hoe snel er vaak al iets verandert. Tot voor kort werkte ik enkel met een langer traject (10 sessies), maar ik merk steeds vaker hoe vrouwen na 3 of 6 sessies al thuiskomen in een nieuw inzicht, een verhelderende beweging, of een andere manier van kijken. 

 

Er kan zoveel moois ontstaan in een korte periode, zelfs als je jezelf al goed kent, of in de chaos net niet weet waar te beginnen. 

En voor wie al vrij bewust in het leven staat, kan een korte gerichte begeleiding precies genoeg zijn om een vraagstuk te verhelderen of een oude laag los te laten. En de zomer is het perfecte moment om dat te doen. :)

 

Tegelijk is dit aanbod er ook voor wie al langer met het idee speelt om in te stappen, maar tot nu toe nog geen ‘ja’ kon voelen bij het grotere traject van 10 sessies. 

Wat ga je merken na deze sessies?

Klik op de situatie die jij herkent, en kijk wat er mogelijk is. :) 

Je zit ’s ochtends aan tafel met je koffie, scrollend door je telefoon. Je voelt je onrustig, ook al ben je vrij vandaag. Je hoofd draait altijd op volle toeren. Je bent moe, zelfs zonder dat je al écht iets hebt gedaan.

Je zet je kop koffie neer en kijkt uit het raam. Je ademt diep en voelt de rust in je lijf. Je voelt je voeten. Je overloopt wat je kan doen vandaag, en wat prioriteit heeft. Het voelt logisch. Je begint er aan op een rustige manier, en eindigt de dag met voldoening. Je weet al niet meer waarom dit vroeger zo overweldigend kon voelen. :)

Je zit in een gesprek met je partner. Hij zegt iets kleins, maar het triggert je. Je borst trekt samen. Je slikt je reactie in en glimlacht. “Laat maar,” zeg je, ook al voelt het niet als laat maar.

Je partner zegt iets klein tegen je, waardoor je getriggerd raakt. Je voelt de spanning opkomen, je maag trekt samen. Je herkent het patroon. Deze keer stop je, bewust van jezelf. "Wacht even", zeg je zacht. "Dit raakt me." Je blijft in verbinding, met hem én met jezelf. Sinds je op deze manier in jullie relatie staat, merk je dat er dingen zijn veranderd, zowel bij hem als bij jou. 

Je ligt in bed, al uren wakker. Gedachten razen. Over werk, over die ene vriendin, over het gevoel dat je er niet genoeg uithaalt. Je wordt moe van jezelf.

Nu lig je weer wakker, maar deze keer is er ruimte. Je ademt. Legt je hand op je buik. Je hoeft het niet op te lossen. Alleen te voelen. En zo glijd je langzaam terug in slaap.

Je zegt ‘ja’ op een uitnodiging waar je eigenlijk geen zin in hebt. Weeral. Omdat je het niet goed kan uitleggen. Omdat je bang bent de ander teleur te stellen. Je vraagt je af: 'waarom ben ik zo'n people pleaser?'

Je krijgt een uitnodiging, maar voelt een duidelijke 'nee'. Deze keer luister je. Je stuurt een vriendelijk berichtje waarin je zegt dat je niet komt, zonder schuldgevoel. Dit is namelijk geen 'nee' tegen de ander, het is een 'ja' tegen jezelf. Het voelt als een opluchting, je bent trots op jezelf. Vroeger dacht je dat je 'harder' moest worden om grenzen te stellen, nu weet je dat dit ook vanuit zachtheid kan.  

Je denkt vaak: Ik moet gewoon nog even volhouden. Tot ik een andere job vind, tot mijn kinderen groter zijn, tot ik vakantie heb, tot het weekend, ... Of: In september ga ik écht eens tijd maken voor mezelf.

Nu besef je: Waarom wachten? De zomer is precies de ruimte die je nodig hebt om te voelen wat er mag verschuiven. Je kan gebruik maken van de lichtheid en ruimte die er nu is in de natuur, om ook iets in jou te doen verschuiven. En je voelt: een juister moment dan 'nu' komt er niet. Het is tijd, en je bent er klaar voor. 

Ik laat even mijn klanten vertellen hoe het voelt... :)

"Ik ben zo trots op mezelf!"

I was blown away :) Ik pas de tips van het traject toe en zie elke dag verbetering. Ik heb zelfs al open met mijn moeder kunnen praten hierover, nadat ze vroeg of ik met iets zat. Ik ben zo trots op mezelf! Omdat ik bewuster bezig ben met mijn emoties en gedrag, kan ik het ook veel beter uitleggen aan anderen, op een rustige manier deze keer :) Ik had eigenlijk niet verwacht dat dit al zo snel kon gebeuren. Na jaren verschillende coaches en therapeuten te hebben gehad, gaf jij me een totaal nieuw inzicht. Ik vind het zalig om elke dag meer van mezelf te ontdekken!

Anna

"Het traject geeft echt praktische handvaten."

Het traject geeft echt praktische handvaten, dat is wat ik nodig had! Na keiveel gesprekken bij mijn psycholoog waar ik precies elke keer weer hetzelfde vertelde en niet vooruit kwam zag ik niet meer hoe ik hier nog uit zou komen. Maar jouw traject liet me stap voor stap zien hoe ik het anders kon gaan aanpakken. Ik heb het met beide handen aangegrepen en ben hier nog altijd zo blij mee! Bedankt Elke!!

Heleen

"Nu voel ik dat het leven ook licht, luchtig en vrolijk mag zijn."

+/-10 maanden geleden kwam ik mezelf terug tegen. Te hoge verwachtingen van mezelf, alles moest schuiven om mijn doel (=behalen van het extra diploma) te behalen. Dat ik mezelf door het krampachtig vasthouden aan de verkeerde dingen net de andere kant uit duwde was een les die ik leerde bij Elke. Nu voel ik dat het leven ook licht, luchtig en vrolijk mag zijn. 

Elke, dikke merci om samen met mij dit traject aan te gaan en vooral mijn doel op een fijne, aangename manier te bereiken!

Lotte

Over mij en mijn werkwijze

Ik ben Elke, intuïtieve coach voor vrouwen die willen thuiskomen bij zichzelf.
Zonder drama, zonder zwaar te moeten graven. Wel met zachtheid, helderheid en diep respect voor jouw unieke proces.

 

In mijn werk combineer ik systemisch werk met een lichaamsgerichte benadering.


Systemisch werk kijkt niet alleen naar jou als individu, maar ook naar de grotere verbanden waarin je leeft: je gezin van herkomst, familiepatronen, loyaliteiten die je (vaak onbewust) meedraagt. Zonder verhalen over vroeger op te rakelen of in details te gaan, want dat is echt niet nodig om verandering teweeg te brengen. 
Door de onderliggende dynamieken zichtbaar te maken, ontstaat er vaak meteen ruimte. Alsof je adem weer dieper zakt en de rust in je hoofd en lichaam terugkeert.

 

Daarnaast werk ik altijd lichaamsgericht. Niet alleen praten, maar ook zakken. Voelen.
Je lijf weet vaak al veel eerder dan je hoofd wat er speelt. Als je leert luisteren, hoef je het niet meer te bedenken, dan mag je gewoon voelen.

 

>>> Net die combinatie zorgt ervoor dat er in mijn coaching vaak snel beweging komt.
Mensen die ik begeleid zeggen me regelmatig dat ze in een paar sessies meer voelen veranderen, dan in eerder gevolgde trajecten van maanden of zelfs jaren. 

Hun woorden, niet de mijne. 

 

Ik geloof niet in “fixen”. Ik geloof in thuiskomen. In herinneren wie je altijd al was.

 

Voel je welkom.

Wat past bij jou?

Zomerbries

3 individuele sessies

€ 397

betalen in delen is mogelijk

Soms is er maar weinig nodig om weer helder te zien.


In dit mini-traject van 3 sessies creëren we ruimte om te vertragen, te voelen en een beweging te maken rond een vraagstuk dat bij jou leeft.

Zonder haast. Zonder druk. Alleen met aandacht.

 

Voor wie intuïtief voelt: er mag iets verschuiven.

 

Zomerbedding

6 individuele sessies

€ 777

betalen in delen is mogelijk

In dit traject van 6 sessies nemen we de tijd om dieper te zakken in een thema, gevoel of vraagstuk dat jij meebrengt.

 

We werken systemisch en lichaamsgericht, zodat je niet alleen begrijpt wat er speelt, maar het ook werkelijk kunt voelen, loslaten en verankeren.

 

Voor wie al wat innerlijk werk heeft gedaan, en nu klaar is om een nieuwe laag aan te raken en los te laten.

PS: Voor de eerste 10 inschrijvingen (in beide trajecten) voorzie ik een leuke verrassing. ;-)

Eerst even kennismaken?

Soms voel je meteen: dit klopt.
En soms heb je nog een vraag, een aarzeling of gewoon even iemand nodig die mee afstemt.

Daarom bied ik deze zomer ook gratis kennismakingsgesprekken van 20 minuten aan: online, rustig en zonder druk.

 

In dit gesprek:
– maken we kort kennis
– luister ik waar jij nu staat en waar je naar op zoek bent
– en kijken we samen of het zomeraanbod past bij jou, op dit moment.

 

Geen verkooppraatje. Geen verplichting.
Wel ruimte om te voelen. En helderheid om jouw keuze te maken.

 

Voel je welkom, klik hieronder om een moment te kiezen dat voor jou past:

(je wordt doorgestuurd naar mijn online agenda)

“Je hoeft niet te weten waar het naartoe gaat.

Je hoeft alleen maar te voelen dat dit hét moment is.”

 

terug naar mij

Veel gestelde vragen...

Voor wie is dit aanbod geschikt?

Deze zomersessies zijn er voor alle vrouwen die voelen dat het tijd is voor meer ruimte, rust in hun hoofd, en verbinding met zichzelf en/of anderen. Je hoeft niet helemaal 'vast' te zitten of grote problemen te hebben. Als jij voel dat je niet (helemaal) bent waar je wil zijn in je leven, ben je welkom om dat samen met mij aan te pakken. In enkele diepgaande sessies kan er enorm veel verschuiven.

Voor wie is dit aanbod NIET geschikt?

Deze sessies zijn niet bedoeld als praatmoment om gewoon je hart te luchten. Ik werk namelijk enkel met vrouwen die bereid zijn om eerlijk naar zichzelf te kijken en (op een zachte, speelse manier) verantwoordelijkheid te nemen voor hun proces.

Dat betekent: openstaan om onderliggende patronen te verkennen, en volle eerlijkheid met jezelf. 

Deze sessies zijn namelijk geen 'quick fix', maar diepgaande verandering. Maar dat kan natuurlijk enkel wanneer jij bereid bent om die diepgang aan te gaan. Je mag zelf voelen of dit voor jou klopt. 

Kies ik best voor 'zomerbries' of 'zomerbedding'?

Zomerbries (3 sessies) is ideaal als je voelt dat er iets mag bewegen, maar je nog niet zeker weet wat of hoe diep. Of als je een duidelijke situatie hebt waar je helderheid in zoekt. 
Zomerbedding (6 sessies) geven meer ruimte om je proces verder uit te diepen, gewoontes los te laten en nieuwe keuzes te verankeren.

Kan ik na 3 of 6 sessies nog verder gaan?

Ja, absoluut. Na afloop van je 3 of 6 sessies bespreken we samen of een vervolg (met bijvoorbeeld nog eens 3 sessies) helpend is. Zo blijft het traject helemaal afgestemd op jou. Meestal merk ik wel dat er op 6 sessies al veel verschuivingen plaatsvinden. Het zijn namelijk niet gewoon 'praatsessies' waarin je jezelf steeds moet herhalen. ;-) 

Kan ik ook kiezen voor het 10-sessietraject zoals je dat normaal aanbiedt?

Ja, dat blijft mogelijk. Als je voelt dat je graag een diepgaand en langer traject wil aangaan, dan kunnen we ook werken in het volledige 10-sessietraject. Tijdens een kennismakingsgesprek bekijk ik graag wat het beste past bij jou op dit moment. 

meer info over dit traject vind je via deze link. 

Hoe snel starten de sessies?

We stemmen de sessies af op onze beide agenda's. De zomersessies kunnen starten vanaf eind juni. Alles mag in jouw tempo, snel achter elkaar of rustig opgebouwd. We bekijken samen wat het beste past. Gemiddeld zit er zo'n 2 a 3 weken tussen sessies, zodat je thuis ook met de opgedane inzichten en oefeningen aan de slag kan. Zo verankeren we alles effectief in jouw leven, zodat het resultaat blijvend is. 

Wat als ik een sessie moet annuleren?

Tot 24 uur vooraf kan je een sessie kosteloos verplaatsen. Bij latere annulering reken ik de sessie aan, tenzij er sprake is van overmacht.

Kan ik in delen betalen?

Ja, dat kan. :)

Gaan de sessies live of online door?

Dat kan allebei, afhankelijk van wat jij wil en waar je woont. Mijn praktijk ligt in Genk (volmolen 17, 3600 Genk). Er zijn ondertussen meerdere mensen die meer als een uur rijden voor een sessie bij mij, maar ik begrijp dat dit niet altijd mogelijk is. Sessies kunnen dus ook perfect online doorgaan. Wat ik dan wel vraag is dat je een ruimte hebt waar je niet gestoord kan worden tijdens onze gesprekken, zodat je er met je volle aandacht bij kan zijn. 

Wat als ik nog twijfel?

Geen enkel probleem, ik begrijp dat dit spannend is. Je kan een gratis kennismakingsgesprek met mij boeken via deze link. Dan kan je al even voelen of het voor jou klopt. Ik ben in deze gesprekken altijd heel eerlijk en to the point, want ik zie heel snel of het voor jou nu het beste moment is om in te stappen, of niet. Ik denk dus graag met je mee. 

Ik heb nog een andere vraag

Voel je welkom om me te mailen op elke@terugnaarmij.com. Ik beantwoord je vraag met plezier.

Nog wat ervaringen lezen, omdat het spannend is?

Helemaal begrijpelijk, hier komen ze... :)

"Ik voel meer lichtheid, zelfvertrouwen en rust."

Ik sta na dit traject zoveel dichter bij mezelf: wie ik ben, wat ik wil en waar ik voor sta. Ik durf nu echt mijn gevoel toelaten en heb een bredere kijk op mijzelf gekregen. Ik voel meer lichtheid, zelfvertrouwen en rust. En... ik heb mijn interesse / passie gevonden! :)

Wiete

"Ik zie alles nu heel helder."

Het traject heeft me prima vooruit geholpen. Ik zie alles nu heel helder en kan dagdagelijkse zaken een plaats geven.

Veel minder stress en veel zelfvertrouwen. Een aanrader!

Sarah

"Ik heb nu een andere relatie met de emotie boosheid."

Elke hielp mij te ontdekken wat ik nodig heb om innerlijke rust te voelen. Voor het eerst heb ik ook een andere relatie met de emotie boosheid, en kan ik er kracht uithalen in plaats van schuldgevoelens. Ik sta dichter bij wie ik ben en wil zijn.

Sabrina

"De eerste stap is de moeilijkste,

maar het voelt al veel lichter zodra je hem zet."

 

terug naar mij

Klaar voor verandering, lichtheid en meer rust?

Zomerbries

3 individuele sessies

€ 397

betalen in delen is mogelijk

Soms is er maar weinig nodig om weer helder te zien.


In dit mini-traject van 3 sessies creëren we ruimte om te vertragen, te voelen en een beweging te maken rond een vraagstuk dat bij jou leeft.

Zonder haast. Zonder druk. Alleen met aandacht.

 

Voor wie intuïtief voelt: er mag iets verschuiven.

 

Zomerbedding

6 individuele sessies

€ 777

betalen in delen is mogelijk

In dit traject van 6 sessies nemen we de tijd om dieper te zakken in een thema, gevoel of vraagstuk dat jij meebrengt.

 

We werken systemisch en lichaamsgericht, zodat je niet alleen begrijpt wat er speelt, maar het ook werkelijk kunt voelen, loslaten en verankeren.

 

Voor wie al wat innerlijk werk heeft gedaan, en nu klaar is om een nieuwe laag aan te raken en los te laten.

PS: Voor de eerste 10 inschrijvingen (in beide trajecten) voorzie ik een leuke verrassing. ;-)