Groepsprogramma 'lichtheid en plezier in je leven'

- rust in je hoofd, plezier in je leven -

Heb jij weleens het gevoel dat je precies ‘zomaar iets’ aan het doen bent in je leven?

Dat je eigenlijk wel veel hebt om gelukkig over te zijn, maar het toch niet helemaal zo voelt? 

 

De dagen gaan voorbij, en veel van de dingen die je doet ‘zijn nu eenmaal gewoon zo’. Je leven is in een bepaalde richting gegroeid, en het is wel oké. Maar stiekem vraag je je af of het ‘dit dan is’ of als het niet wat minder druk of gewoonweg plezanter kan. 

 

Vroeger was je misschien veel spontaner, rustiger of eenvoudigweg gelukkiger. En ook al heb je op zich wel een goed leven, je vraagt je soms toch af waar die zorgeloosheid en dat speelse stuk van jou naartoe is. 

 

Stel jij jezelf misschien (enkele van) deze vragen: 

 

Wie ben ik (zonder alle chaos/verplichtingen in mijn leven)? 

Waar wil ik eigenlijk naartoe? Wat ben ik aan het doen?

En… hoe kan ik ‘daar’ op de makkelijkste manier geraken (met rust in mijn hoofd en lijf, en liefst al spelend 😉). 

 

Herkenbaar? Dan ga je dit leuk vinden… ;-)

Wil jij dichter bij jezelf komen, en meer helderheid in je hoofd over

‘what the f*ck’ je aan het doen bent in je leven?

 

(en dat stap voor stap, op een luchtige en duidelijke manier)

 

Yes, daar is dit groepsprogramma voor gemaakt! ;-)

Ik vraag je met dit programma om te komen opdagen voor jezelf. 

 

En misschien stiekem ook voor je kinderen - als je die hebt - want zij gaan er ook baat bij hebben als jij meer jezelf bent.

(het helpt soms gewoon even om dit ook echt te beseffen, als je het moeilijk vind om puur ‘voor jezelf’ iets te doen)

 

Dit programma gaat niet enkel over ‘je leven’ of 'je werk', want dat klinkt vaak zo algemeen dat het ons niks meer zegt.

 

Dit programma gaat over JOUW leven, JOUW manier van werken, JOUW keuzes, JOUW relaties met andere mensen (zowel thuis als op je werk of in je vriendenkring).

 

Het gaat over wat jij tolereert, wat jij denkt dat normaal is en waar jij jezelf omplooit om ergens in te passen omdat je denkt dat ‘het zo moet’.

 

Of we hebben het idee dat dingen toch ‘gewoon zo zijn’, en dat we er niet veel aan kunnen veranderen. 

 

Het gaat over bewustzijn creëren over wat the f*ck je aan het doen bent met je leven, voelen Of je er iets aan wil veranderen, WAT dit dan juist is, en het dan DOEN >>> 'lichtheid en plezier in je leven'. 

 

Ik gun het je alvast. Gun jij het jezelf ook?

Wat levert dit programma je op, in enkele maanden tijd?

  • meer helderheid in je hoofd
  • meer rust in je lijf, lichtere schouders en minder hoofd -of nekpijn
  • zelfvertrouwen
  • minder in de knoop met je emoties
  • meer lachbuien
  • meer (positieve) energie, een gevoel van ‘ik kan dit’
  • minder in cirkeltjes draaien en makkelijker actie ondernemen (op een lichte manier)

Je hoeft het niet langer alleen te doen...

Wat voel je nu?

 

  • Oeps, ik voel me aangesproken. Hoe komt het dat je mij zo goed kent? 🤪
  • Ik vind dit f*cking spannend!
  • Dit heb ik nodig, ik voel het in mijn buik / tenen (*schrap wat niet past)
  • Ik kan maar 1 ding denken: waar schrijf ik mij in?? >>> hieronder dus... De link komt eraan!

Enkele ervaringen van anderen...

Wie is die Elke eigenlijk? 

als mens

  • 3 kernwoorden uit mijn leven zijn rust, ruimte en speelsheid. 
  • Ik ben een creatieve generalist (zo noemen ze iemand die graag heel veel verschillende dingen doet, haha)
  • Ik heb al wat watertjes doorzwommen, maar kwam er telkens sterker en slimmer uit. 
  • Ik lach, zing en dans graag.

als mama

  • Ik ben gelukkig getrouwd en heb 2 geweldige dochters van ondertussen 8 en 6 jaar. Ik vind het zelf heel belangrijk om een aanwezige mama voor hen te zijn.
  • Ik luister goed naar mijn buikgevoel en intuïtie (dat kan jij ook leren, als je dat nu nog moeilijk vind), zodat ik in mijn leven bewuste keuzes maak die kloppen voor mij en mijn gezin. 

 

als coach

  • Ik maak graag moeilijke dingen makkelijker
  • Ik zie de rode draad die jij mist omdat je middenin het kluwen zit. 
  • Ik help je de knopen ontwarren, ook als je zelf niet ziet waar je moet starten
  • Wat ik coach en deel komt niet enkel uit boeken en opleidingen, maar is ook doorleeft. Dit vind ik zelf heel belangrijk.

Waar moet je tegen kunnen als je met mij samenwerkt?

Mijn directe energie >>> ik hou niet van rond de pot draaien.

Tijdens mijn coaching ga jij jezelf dus niet eindeloos moeten herhalen. We gaan ook niet heel je verleden uitspitten of in details van allerlei situaties verdwalen. 

 

Wees gerust, mijn directe energie is altijd mild, liefdevol en met een vleugje humor. Ik hoor trouwens ook heel vaak dat ik rust uitstraal en dat moeilijke dingen na een gesprek met mij ineens makkelijker voelen.

Klinkt tof hé?

Op een moment dat ik mezelf kwijt raakte na maar steeds te blijven compenseren voor een partner die onvoldoende teruggaf, heb ik de beslissing genomen om hulp te zoeken. Ik botste op Elke haar website en die woorden klonken zo herkenbaar.

Het klikte onmiddellijk en ik voelde me direct op mijn gemak bij haar. Ze stelde me vragen die me niet enkel dieper deden nadenken maar ook dieper deden voelen. Verwerken is niet gemakkelijk, maar was noodzakelijk. Ze heeft me veel zaken doen inzien en helpen die puzzelstukjes op hun plaats te zetten.

Met vallen en opstaan, maar doorheen de sessies voelde ik me steeds meer terug groeien in mijn eigen schoenen.

Ik ben Elke enorm dankbaar voor de interessante gesprekken, nuttige oefeningen en hartelijk advies. Onze tijd samen gaat me altijd kostbaar blijven!

 

Laure

Nog even de praktische info. Dit zijn de modules van het programma: 

Je hebt hier na aankoop onbeperkt en levenslang toegang toe.

 

Alle modules bevatten korte info (geen overweldiging dus) + praktische oefeningen die je meteen kan uitvoeren. 

1. Thuiskomen bij jezelf

We versterken de verbinding met je lichaam, en het omarmen van vrouwelijke energie. Dit helpt je om meer in contact te komen met je eigen wensen en behoeften.

2. Bewustwording en overtuigingen

Door te werken met je overtuigingen, gedachten en gevoelens, leer je je onbewuste patronen te herkennen en te transformeren.

3. Ruimte voor je gevoelens

In deze module ontdek je hoe je met moeilijke emoties zoals frustratie, boosheid en verdriet kunt omgaan en deze kunt gebruiken voor positieve verandering.

4. Je ouderlijk gezin en patronen

Hier kijk je naar hoe je ouders en hun invloed je huidige leven beïnvloeden. Dit is de plek waar je oude patronen kunt doorbreken en ruimte kunt maken voor nieuwe keuzes.

5. Ontvangen zonder schuldgevoel of schaamte

Hier leer je hoe je jouw overvloedplafond kunt ontdekken én verhogen. Ook bekijken we hoe je een gezonde balans kunt vinden tussen geven en nemen, zodat er druk van je schouders valt.

6. Lichtheid en speelsheid omarmen

Deze afsluitende module biedt ruimte voor dankbaarheid en het omarmen van speelsheid in je leven, wat je helpt om weer meer lichtheid en plezier te ervaren.  

En wat krijg je er nog bij, als je nu instapt?

12 live coachingcalls met Elke

Je krijgt 12 live coachingcalls in een kleine groep: ervaringen delen en herkenning vinden in een warme, veilige omgeving. Er is ruimte voor persoonlijke coaching, zodat je alle aandacht krijgt die je nodig hebt. Je kan hier al je vragen stellen en dieper ingaan op persoonlijke situaties.

Bonus: 2 individuele sessies met Elke

Tijdens twee persoonlijke sessies met mij (Elke) gaan we dieper in op de specifieke stukken waar je vastloopt. Ik zie snel de rode draad in jouw verhaal en help je de juiste focus te leggen, zodat je het meeste uit het programma haalt.

Bonus: 5 verdiepende masterclasses

Ze bieden je verdieping én concrete handvaten rond: Het omarmen van vrouwelijke energie | Aanpakken van uitstelgedrag | Omgaan met frustratie en boosheid| Creëer jouw droomleven | Perfectionisme loslaten. 

Vragen + antwoorden

Voor wie is dit programma geschikt?

Voor jou! ;-) Dit programma is perfect voor vrouwen die genoeg hebben van drukte in hun hoofd of frustratie in hun leven. Het is voor jou als je klaar bent om het leven lichter te maken en je energie eindelijk in de juiste richting te zetten. Ben je een vrouw die zich soms overweldigd voelt door werk, gezin of je eigen gedachten. Wil je graag meer rust, plezier en verbinding met jezelf ervaren? Dan ben je hier op de juiste plek!

Voor wie is dit programma NIET geschikt?

Dit programma is gemaakt voor vrouwen die bereid zijn om eerlijk naar zichzelf te kijken en (op een zachte, speelse manier) verantwoordelijkheid te nemen voor hun eigen proces.

Dat betekent: openstaan om onderliggende patronen te verkennen, en volle eerlijkheid met jezelf. 

Wat ik aanbied is geen 'quick fix', maar diepgaande verandering. Maar dat kan natuurlijk enkel wanneer jij bereid bent om die diepgang aan te gaan. Je mag zelf voelen of dit voor jou klopt. Als je hier een volle ja op voelt, dan ben jij namelijk de persoon met wie ik graag samenwerk. :)

Wat als ik twijfel?

Helemaal oké, ik snap volledig dat dit spannend is. Boek via deze link gerust jouw gesprek in met mij. Dan bekijken we samen of dit programma voor jou nu de beste stap is. Hier is ruimte voor al je vragen, twijfels en bezorgdheden. 

Ik vind het eng om geld in mezelf te investeren.

Ik begrijp dat het best spannend kan zijn om in jezelf te investeren. Maar bekijk het eens vanuit een ander perspectief. Wat zou het je kosten als je besluit deze investering niet te doen? Bekijk dit ook even ruimer dan geld alleen. Wat kost het je momenteel aan levenslust, energie, helderheid, ... En hoeveel frustratie ervaren jij en je naasten momenteel misschien, omdat je niet de juiste stappen onderneemt of ter plaatse blijft trappelen? Soms is het goed om te overwegen wat het gebrek aan investering op de lange termijn kan betekenen. Het kan je helpen om spannende beslissingen toch te nemen, voor jezelf én de mensen die je graag ziet. 

Kan jij resultaten garanderen?

Daar ben ik heel eerlijk in, dat kan ik niet. Jouw ervaring in dit programma hangt namelijk af van jouw inzet. Ik ben bereid om je te voorzien van alle benodigde tools en al jouw vragen te beantwoorden, zodat je de positieve verandering in jouw leven voelt. De echte vraag hier is dus: 'Ben jij bereid om jouw leven én dit programma volop vast te nemen?'

Heb ik hier wel tijd voor? Ik heb een druk leven met werk en gezin.

Dit programma is speciaal ontworpen voor drukke vrouwen zoals jij. De video's, meditaties en oefeningen duren maximaal 15 minuten, zodat ze makkelijk in je dagelijkse routine passen, ook wanneer je het druk hebt. De live coachingcalls gaan twee keer per maand door, en als je niet live kunt deelnemen, krijg je toegang tot de opnames. Dit maakt het programma flexibel en haalbaar, ongeacht hoeveel tijd je hebt. Ik zou zelfs zeggen: "Als je leven nu heel druk voelt en je wil dat het rustiger gaat voelen, ben jij een ideale deelnemer." :)

Wat maakt dit programma anders dan andere coachingtrajecten?

Dit programma verschilt van andere trajecten doordat het niet draait om het opdoen van zoveel mogelijk nieuwe informatie (dat doen we in deze maatschappij al genoeg), maar om het daadwerkelijk toepassen van wat je leert. Je krijgt korte, concrete inzichten + oefeningen die je direct kunt integreren in je leven.

Er is ook voldoende ruimte voor persoonlijke begeleiding, in de persoonlijke sessies en de live coachingcalls. Omdat de groep bij de live coachingcalls klein is krijg je volop de kans om waardevolle inzichten te ontvangen, zowel uit je eigen vragen als uit de ervaringen van anderen. 

Ik vind het spannend omdat ik de groep nog niet ken.

Dat is heel begrijpelijk, en iets dat ik regelmatig hoor. :)

Maar, ik ga je gerust stellen... In de groep zul je merken dat iedereen zich met dezelfde intentie inschrijft, namelijk om te groeien en te leren in een open en begripvolle sfeer. 

Ik zorg ervoor dat iedereen die wil ruimte heeft om aan bod te komen. En, moest het nog te spannend zijn om meteen iets te delen, dan mag je eerst ook gewoon mee luisteren naar de vragen / ervaringen van anderen. Je zal zien dat je hier dan snel op je gemak bent. 

Ik heb nog een andere vraag.

Voel je welkom om me te mailen op elke@terugnaarmij.com. Ik beantwoord je vraag met plezier.

Super leuke begeleiding. Aanrader!

Vanessa

Ik had alles om gelukkig te zijn. Maar toch was ik niet gelukkig.

Mijn leven ging als een film aan mij voorbij. Ik keek ernaar, maar ik beleefde het niet. Ik was veel te druk bezig met het werk, met 'zorgen voor', met moeten,... 

Dankzij Elke vond ik rust. Rust in mijn hoofd, werk en relaties. Elke luistert naar mij zonder vooroordelen. Geduldig en zacht. Samen kijken we: wat heb ik nodig? Wat kan mij helpen? En zo kom ik tot inzichten. Ik voel me beter, ik pieker minder en ik glimlach meer. Ik sta steviger in het leven.

Lotte

Zeer liefdevolle aanpak, met het oog op VOELEN

Melissa

Heidi

Twijfel je of dit programma geschikt is voor jou?

Ik begrijp dat het spannend kan zijn om een nieuwe stap te zetten in je persoonlijke ontwikkeling. Daarom kan je hier een gratis kennismakingsgesprek met mij aanvragen. In dit gesprek kunnen we samen bekijken of het programma op dit moment goed bij jou past en hoe het je eventueel kan helpen om meer lichtheid en plezier in je leven te brengen. Ik ga je niet overtuigen, maar wel met je meedenken. 

 

>>> Klik hier om een gesprek in te plannen.

 

Ik kijk ernaar uit om je te spreken en samen te ontdekken wat mogelijk is!