Groepsprogramma 'lichtheid en plezier in je leven'
- rust in je hoofd, plezier in je leven -
Heb jij weleens het gevoel dat je precies ‘zomaar iets’ aan het doen bent in je leven?
Dat je eigenlijk wel veel hebt om gelukkig over te zijn, maar het toch niet helemaal zo voelt?
De dagen gaan voorbij, en veel van de dingen die je doet ‘zijn nu eenmaal gewoon zo’. Je leven is in een bepaalde richting gegroeid, en het is wel oké. Maar stiekem vraag je je af of het ‘dit dan is’ of als het niet wat minder druk of gewoonweg plezanter kan.
Vroeger was je misschien veel spontaner, rustiger of eenvoudigweg gelukkiger. En ook al heb je op zich wel een goed leven, je vraagt je soms toch af waar die zorgeloosheid en dat speelse stuk van jou naartoe is.
Stel jij jezelf misschien (enkele van) deze vragen:
Wie ben ik (zonder alle chaos/verplichtingen in mijn leven)?
Waar wil ik eigenlijk naartoe? Wat ben ik aan het doen?
En… hoe kan ik ‘daar’ op de makkelijkste manier geraken (met rust in mijn hoofd en lijf, en liefst al spelend 😉).
Herkenbaar? Dan ga je dit leuk vinden… ;-)
Wil jij dichter bij jezelf komen, en meer helderheid in je hoofd over
‘what the f*ck’ je aan het doen bent in je leven?
(en dat stap voor stap, op een luchtige en duidelijke manier)
Yes, daar is dit groepsprogramma voor gemaakt! ;-)
Ik vraag je met dit programma om te komen opdagen voor jezelf.
En misschien stiekem ook voor je kinderen - als je die hebt - want zij gaan er ook baat bij hebben als jij meer jezelf bent.
(het helpt soms gewoon even om dit ook echt te beseffen, als je het moeilijk vind om puur ‘voor jezelf’ iets te doen)
Dit programma gaat niet enkel over ‘je leven’ of 'je werk', want dat klinkt vaak zo algemeen dat het ons niks meer zegt.
Dit programma gaat over JOUW leven, JOUW manier van werken, JOUW keuzes, JOUW relaties met andere mensen (zowel thuis als op je werk of in je vriendenkring).
Het gaat over wat jij tolereert, wat jij denkt dat normaal is en waar jij jezelf omplooit om ergens in te passen omdat je denkt dat ‘het zo moet’.
Of we hebben het idee dat dingen toch ‘gewoon zo zijn’, en dat we er niet veel aan kunnen veranderen.
Het gaat over bewustzijn creëren over wat the f*ck je aan het doen bent met je leven, voelen Of je er iets aan wil veranderen, WAT dit dan juist is, en het dan DOEN >>> 'lichtheid en plezier in je leven'.
Ik gun het je alvast. Gun jij het jezelf ook?

Wat levert dit programma je op, in enkele maanden tijd?
- meer helderheid in je hoofd
- meer rust in je lijf, lichtere schouders en minder hoofd -of nekpijn
- zelfvertrouwen
- minder in de knoop met je emoties
- meer lachbuien
- meer (positieve) energie, een gevoel van ‘ik kan dit’
- minder in cirkeltjes draaien en makkelijker actie ondernemen (op een lichte manier)
Je hoeft het niet langer alleen te doen...
Wat voel je nu?
- Oeps, ik voel me aangesproken. Hoe komt het dat je mij zo goed kent? 🤪
- Ik vind dit f*cking spannend!
- Dit heb ik nodig, ik voel het in mijn buik / tenen (*schrap wat niet past)
- Ik kan maar 1 ding denken: waar schrijf ik mij in?? >>> hieronder dus... De link komt eraan!
Wie is die Elke eigenlijk?

als mens
- 3 kernwoorden uit mijn leven zijn rust, ruimte en speelsheid.
- Ik ben een creatieve generalist (zo noemen ze iemand die graag heel veel verschillende dingen doet, haha)
- Ik heb al wat watertjes doorzwommen, maar kwam er telkens sterker en slimmer uit.
- Ik lach, zing en dans graag.

als mama
- Ik ben gelukkig getrouwd en heb 2 geweldige dochters van ondertussen 8 en 6 jaar. Ik vind het zelf heel belangrijk om een aanwezige mama voor hen te zijn.
- Ik luister goed naar mijn buikgevoel en intuïtie (dat kan jij ook leren, als je dat nu nog moeilijk vind), zodat ik in mijn leven bewuste keuzes maak die kloppen voor mij en mijn gezin.

als coach
- Ik maak graag moeilijke dingen makkelijker
- Ik zie de rode draad die jij mist omdat je middenin het kluwen zit.
- Ik help je de knopen ontwarren, ook als je zelf niet ziet waar je moet starten
- Wat ik coach en deel komt niet enkel uit boeken en opleidingen, maar is ook doorleeft. Dit vind ik zelf heel belangrijk.
Waar moet je tegen kunnen als je met mij samenwerkt?
Mijn directe energie >>> ik hou niet van rond de pot draaien.
Tijdens mijn coaching ga jij jezelf dus niet eindeloos moeten herhalen. We gaan ook niet heel je verleden uitspitten of in details van allerlei situaties verdwalen.
Wees gerust, mijn directe energie is altijd mild, liefdevol en met een vleugje humor. Ik hoor trouwens ook heel vaak dat ik rust uitstraal en dat moeilijke dingen na een gesprek met mij ineens makkelijker voelen.
Klinkt tof hé?
Op een moment dat ik mezelf kwijt raakte na maar steeds te blijven compenseren voor een partner die onvoldoende teruggaf, heb ik de beslissing genomen om hulp te zoeken. Ik botste op Elke haar website en die woorden klonken zo herkenbaar.
Het klikte onmiddellijk en ik voelde me direct op mijn gemak bij haar. Ze stelde me vragen die me niet enkel dieper deden nadenken maar ook dieper deden voelen. Verwerken is niet gemakkelijk, maar was noodzakelijk. Ze heeft me veel zaken doen inzien en helpen die puzzelstukjes op hun plaats te zetten.
Met vallen en opstaan, maar doorheen de sessies voelde ik me steeds meer terug groeien in mijn eigen schoenen.
Ik ben Elke enorm dankbaar voor de interessante gesprekken, nuttige oefeningen en hartelijk advies. Onze tijd samen gaat me altijd kostbaar blijven!
Laure
Nog even de praktische info. Dit zijn de modules van het programma:
Je hebt hier na aankoop onbeperkt en levenslang toegang toe.
Alle modules bevatten korte info (geen overweldiging dus) + praktische oefeningen die je meteen kan uitvoeren.
1. Thuiskomen bij jezelf
We versterken de verbinding met je lichaam, en het omarmen van vrouwelijke energie. Dit helpt je om meer in contact te komen met je eigen wensen en behoeften.
2. Bewustwording en overtuigingen
Door te werken met je overtuigingen, gedachten en gevoelens, leer je je onbewuste patronen te herkennen en te transformeren.
3. Ruimte voor je gevoelens
In deze module ontdek je hoe je met moeilijke emoties zoals frustratie, boosheid en verdriet kunt omgaan en deze kunt gebruiken voor positieve verandering.
4. Je ouderlijk gezin en patronen
Hier kijk je naar hoe je ouders en hun invloed je huidige leven beïnvloeden. Dit is de plek waar je oude patronen kunt doorbreken en ruimte kunt maken voor nieuwe keuzes.
5. Ontvangen zonder schuldgevoel of schaamte
Hier leer je hoe je jouw overvloedplafond kunt ontdekken én verhogen. Ook bekijken we hoe je een gezonde balans kunt vinden tussen geven en nemen, zodat er druk van je schouders valt.
6. Lichtheid en speelsheid omarmen
Deze afsluitende module biedt ruimte voor dankbaarheid en het omarmen van speelsheid in je leven, wat je helpt om weer meer lichtheid en plezier te ervaren.
En wat krijg je er nog bij, als je nu instapt?
12 live coachingcalls met Elke
Je krijgt 12 live coachingcalls in een kleine groep: ervaringen delen en herkenning vinden in een warme, veilige omgeving. Er is ruimte voor persoonlijke coaching, zodat je alle aandacht krijgt die je nodig hebt. Je kan hier al je vragen stellen en dieper ingaan op persoonlijke situaties.
Bonus: 2 individuele sessies met Elke
Tijdens twee persoonlijke sessies met mij (Elke) gaan we dieper in op de specifieke stukken waar je vastloopt. Ik zie snel de rode draad in jouw verhaal en help je de juiste focus te leggen, zodat je het meeste uit het programma haalt.
Bonus: 5 verdiepende masterclasses
Ze bieden je verdieping én concrete handvaten rond: Het omarmen van vrouwelijke energie | Aanpakken van uitstelgedrag | Omgaan met frustratie en boosheid| Creëer jouw droomleven | Perfectionisme loslaten.
Super leuke begeleiding. Aanrader!
Vanessa
Ik had alles om gelukkig te zijn. Maar toch was ik niet gelukkig.
Mijn leven ging als een film aan mij voorbij. Ik keek ernaar, maar ik beleefde het niet. Ik was veel te druk bezig met het werk, met 'zorgen voor', met moeten,...
Dankzij Elke vond ik rust. Rust in mijn hoofd, werk en relaties. Elke luistert naar mij zonder vooroordelen. Geduldig en zacht. Samen kijken we: wat heb ik nodig? Wat kan mij helpen? En zo kom ik tot inzichten. Ik voel me beter, ik pieker minder en ik glimlach meer. Ik sta steviger in het leven.
Lotte
Zeer liefdevolle aanpak, met het oog op VOELEN
Melissa
Heidi
Twijfel je of dit programma geschikt is voor jou?
Ik begrijp dat het spannend kan zijn om een nieuwe stap te zetten in je persoonlijke ontwikkeling. Daarom kan je hier een gratis kennismakingsgesprek met mij aanvragen. In dit gesprek kunnen we samen bekijken of het programma op dit moment goed bij jou past en hoe het je eventueel kan helpen om meer lichtheid en plezier in je leven te brengen. Ik ga je niet overtuigen, maar wel met je meedenken.
>>> Klik hier om een gesprek in te plannen.
Ik kijk ernaar uit om je te spreken en samen te ontdekken wat mogelijk is!